Почему Нужно Заниматься Йогой

При выполнении упражнений хатха-йоги учитывают дыхание (упражнения могут делаться на задержке, на вдохе или выдохе), а также место в теле, куда должна быть направлено внимание. Йога 1 — начальный этап изучения древней восточной мудрости. Вы можете начать занятия независимо от возраста и уровня подготовки. Правильное дыхание — основы в любом направлении йоги. Чем качественнее мы …

Почему Нужно Заниматься Йогой Read More »